wonder fit

By Sofia Cuyaubé

Estas a punto de cambiar tu vida...

MEMBRESÍA

WONDER squad

Entrená como prefieras, porque no todos los días son iguales
y acá siempre tenes opciones para tu rutina.

NUEVO

WonderSquad

Tu entrenamiento, tu guía, tu equipo, todo en un solo lugar.

  • 1×Rutina mensual gimnasio
  • 1×Rutina mensual hogar
  • 6×Clases Online/semana
  • 5×HIIT/semana
  • 1×Plan de alimentación

Entrenamientos

• Una rutina mensual para gimnasio
• Una rutina mensual para entrenar en casa
• 3 clases online de 30’ de fuerza por semana
• 3 clases online de 20’ de mini trampolín por semana
• 5 rutinas HIIT por semana

Todo incluido

Herramientas & Alimentación

• Planner semanal para organizar entrenamientos y alimentación
• Guías paso a paso
• Segundo objetivo:
  - Bajar grasa corporal
  - Aumentar masa muscular
• Opciones vegana o vegetariana

Planificado

Comunidad & Soporte

• Grupo privado de WhatsApp
• Motivación diaria, tips y recordatorios
• Soporte directo conmigo
• Chequeo cada 15 días
• Seguimiento real de tu progreso
• Recomendaciones personalizadas

Acompañada
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✨ ¡Hoy es el día de empezar y avanzar hacia tu mejor versión! ✨

Rutina mensual para que entrenes en el gimnasio con video de los ejercicios
y registro de cargas

Clases online que te vienen incluidas en tu membresía:

WONDER JUMP

-Rutinas de 20 minutos
-Quema más calorias.
-Elimina celulitis.
-Tonifica piernas y glúteos.
-Fortalece tu core.
-Mejora tu resistencia.
-Entrenamiento sin impacto.

WONDER POWER

-Rutinas de 30 minutos.
-Días Lunes o cuando prefieras.
-Entrenamiento de fuerza.
-Primer bloque ejercicios de pilates y abs.
-Luego trabajamos con peso todo el cuerpo.

WONDER STRONG

-Rutinas de 30 minutos.
-Días miércoles o cuando prefieras.
-Entrenamiento de fuerza.
-Primer bloque ejercicios de pilates y abs.
-Luego trabajamos con peso todo el cuerpo pero hacemos enfoque a la parte alta del cuerpo.

WONDER BOOTY

-Rutinas de 30 minutos.
-Días Viernes o cuando prefieras.
-Primer bloque ejercicios de pilates y abs.
-Luego trabajamos glúteos y abductores.
-Endurece y aumenta la masa muscular de tus glúteos.
-Afirma tus glúteos.
-Combate la celulitis y flacidez.

¡NUTRICIÓN PARA POTENCIAR TUS OBJETIVOS!

  • Guía de alimentación semanal: Diseñada para complementar tu rutina de ejercicios y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
  • Opciones variadas y flexibles:  Adaptadas para que puedas disfrutar de tus comidas sin complicaciones, con ideas de desayunos, almuerzos, meriendas, cenas y snacks que te darán la energía que necesitas.
  • Sencillo de seguir:  No necesitas ser una experta en la cocina! Las recetas son fáciles y rápidas de preparar, perfectas para cualquier estilo de vida.

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Hay algo más...

Estarás en contacto conmigo y otras personas que se hayan sumado a la suscripción a través de un grupo de whatsapp!!.
Podrás hacerme preguntas, recibir apoyo del resto del grupo y aclarar todas tus dudas.
¡¡Habrá motivación constante!!

TESTIMONIOS Y RESULTADOS

Tendrás una transformación física y mental.

Preguntas frecuentes


Soy Sofia Cuyaubé Profesora de Educación Física,
Nutricionista Deportiva, Instructora fitness
y Personal Trainer.

Quiero que empecemos a entrenar juntas,
súmate ahora a mis programas de entrenamiento para lograr esos cambios y la constancia que siempre soñaste!!

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